Det er folk som er redd for ensomhet ... og derfor bargain sin hengivenhet for ethvert selskap, uansett om det er av kvalitet bra eller ikke så mye.
Denne oppførselen fører til triste utfall.
For vi tok vår tunge boks med usikkerhet og kastet oss selv oppå den andre og sa: «Ta det, ta vare på det og løse det for meg»
Da, siden vi har våre forventninger, åpenbart frustrert, har vi en tendens til å klandre feilen i våre relasjoner på FLAKS.
Men flaks har ingenting å gjøre med det. Våre usikkerhet og frykt og forventninger er VÅR, derfor må VI ta vare på dem.
Å lære å være alene er ikke dømt til ensomhet.
Vi kan være gift, med vår partner som sover ved siden av oss og føler seg helt alene.
Vi kan være i en fotballstadion, overfylt, på slutten av verdenscupen og ... vi føler oss alene.
Vi kan fortsatt sitte sammen med hele familien, og likevel har vi den klare følelsen av at vi er alene.
Vi føler oss alene når vi ikke føler seg forstått, akseptert, hørt. Oppfattet. Satt inn.
Contextualized.
Men skjønner du at dette har mer å gjøre med SENSE enn med SITUASJON ?
Situasjonen, for det meste, kan ikke endres til vår fordel, vi kan ikke alltid gripe inn. Men vi kan alltid jobbe med virkningen disse situasjonene har på oss. Vi kan alltid lære å se fra en annen synsvinkel.
La meg fortelle deg en hemmelighet: Folk som er redd for ensomhet, er ikke redd for ensomhet, de er redd for seg selv.
Disse menneskene kjenner ikke seg i dybden. De dømmer seg for å være dårlige selskaper og unattractive for seg selv.
De er redd for "tomheten" de kan oppleve med ensomhet. Frykt for hva de kan føle.
Men etter min mening bør vi være redd for å få tilstedeværelse som noen ganger gir oss flere problemer enn gleder, som berøver oss av oss selv, for bare (å prøve) å fylle inn hullene som vi tror vi ikke kan fylle alene.
Hvem trenger mye noe er fordi det ikke har det.
En person som sier at trenger mye kjærlighet, er fordi ikke har kjærlighet for seg selv.
En person som tror trenger mye selskap , er fordi mangler for seg selv.
Så før vi fortviler sjansen til å møte en ensomhetens monster, hylende rasende på oss med store klør og fangs, klar til å kaste oss inn i et mørkt, isete rom, med vår egen skjebns nåde, hvordan kunne vi redusere det bildet i våre sinn?
Hva er bildet av ensomhet for deg? Har ensomhet et bilde? Ja det har!
Hjernen vår arbeider med bilder.
Tenk på ensomheten og frykten det forårsaker deg, og reduser bildet, hvis det er svart og hvitt, gjør det fargerikt, med lyse farger, og hvis det er superfarget, legg det i svart og hvitt og skill deg fra bilde, la det være veldig lite i fantasien din og skyv det bort fra deg. Hold det langt unna, hold med hånden bildet som representerer ensomhet i hodet ditt.
Så vend deg til deg selv, spør ditt ubevisste sinn: "Hvor kommer frykt fra?"
Alt som frykter oss dominerer oss, og alt vi står overfor mister makt.
Consoler ensomhet blir en stor alliert. Deretter inviterer vi henne til å gå inn. Det gir oss en unik mulighet for selvkunnskap og modenhet.
Å lære å være godt selskap for oss selv er en svært frigjørende prosess, for når vi skjønner at vi er nok, at vi virkelig elsker hverandre, ende vi med følelsesmessig avhengighet. Og så velger vi godt hvem som skal være ved vår side, og vi vil ikke akseptere noe mer av frykt.
Livet får et annet perspektiv, og en ny og voksende verden åpner seg i oss! Vi slutter å sørge, og vi er triste fordi vi ikke har noe selskap for filmene, og vi begynner å se nåden å ha FRIHET.
Frihet til å være, å være der, å gå, å komme tilbake, å bli, å bruke og å gjøre det vi vil. Vi blir mer snille mot oss selv og vi etablerer dype, intense og oppriktige dialoger.
En person som har lært å være alene, begynner å re-signere hele sin reise, og å se nærmere på de små hverdagsaktene.
Verdsetter oppriktige venner mer, blir mer selektiv med hvem som kommer inn i livet sitt.
Og fremfor alt kommer det til å respektere og forstå seg selv.
Hvordan vil du tilby noe av kvalitet til noen, hvis du ikke har noe? De som ikke kjenner seg selv, kan egentlig ikke gi seg til noen.
Endre mentalnøkkelen til følelsen av angst som ensomhet forårsaker deg,
til følelsen av nysgjerrighet, av spenning, at denne indre reisen kan gi deg.
Og husk: Ingen er noe i denne verden, vi er alle I NOE.
De er forbigående forhold, for de som er forbigående i dette livet.
OSegredo,Bruna Stamato
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar